Cómo usar correctamente el cepillo dental
Una buena técnica de cepillado previene más de lo que imaginás
La salud bucal es fundamental para el bienestar general. Usar bien el cepillo dental puede evitar caries, enfermedades de las encías y mal aliento.
La técnica correcta
- Colocá el cepillo en un ángulo de 45° con respecto a las encías.
- Movelo con suavidad en círculos pequeños.
- No cepilles con fuerza: puede dañar el esmalte.
- Cepillate al menos dos veces al día durante 2 minutos.
- No te olvides de la lengua: acumulás bacterias ahí también.
¿Cuándo cambiar el cepillo?
Cada tres meses o antes si las cerdas están abiertas o deformadas.
Si estuviste enfermo, cambialo para evitar reinfecciones.
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